سنبل الطیب: گیاهشناسی، خواص و توصیه‌های قبل از مصرف
نام تجاری گیاه:
Valerian
نام علمی گیاه:
Valeriana officinalis L.
-سنبل-الطیب.jpg)
تاریخچه و گیاهشناسی:
سنبل الطیب بومی اروپا و آسیا است و جزئی از طبیعت شرق آمریکای شمالی نیز شده است. این گیاه که به آن علف گربه هم گفته می شود، در مناطق مرطوب با آب و هوای معتدل و عمدتا در جنگل ها و حاشیه رودخانه ها وجود دارد. اعضای جنس Valeriana، گیاهان علفی چند ساله ای هستند که به طور گسترده در نواحی معتدل آمریکای شمالی، اروپا و آسیا پراکنده شده اند. از حدود 200 گونه شناخته شده، اغلب سنبل الطیب اوراسیایی (Eurasian Vakeruaba officinalis) برای مصارف دارویی کشت می شود. محصول سنبل الطیب یک محصول طبیعی از ریشه و ریزوم این گیاه است.
دانستنی های کشاورزی
-سنبل-الطیب.jpg)
خواص سنبل الطیب:
کاهش اضطراب و استرس
در سال 2002، در پژوهشی که نتایج آن در مجله Phytotherapy Research منتشر شد، اثر تعدیل کننده سنبل الطیب بر استرس فیزیولوژیک القاء شده تحت شرایط آزمایشگاهی در 54 داوطلب سالم شرکت کننده در آزمایش استرس ذهنیِ استاندارد شده، بررسی و با اثر دارونما مقایسه شد. بر خلاف دارونما، سنبل الطیب از میزان فشار خون سیستولیک و استرس گزارش شده توسط افراد کاست و افزایش ضربان قلب ناشی از استرس را مهار کرد.
در سال 2014 هم اثرات عصاره هیدروالکلی سنبل الطیب بر رفتارهای شبیه به افسردگی در رت های حساس شده با اووآلبومین بررسی و نتایج آن در مجله Journal of Pharmacy And Bioallied Sciences منتشر شد. بر اساس نتایج این مطالعه، عصاره هیدروالکلی سنبل الطیب، از رفتارهای مشابه افسردگی در رت های حساس شده با اووآلبومین جلوگیری می کند. این نتایج از باور سنتی درباره اثرات مفید سنبل الطیب بر سیستم عصبی حمایت می کند.
در سال 2011 مطالعه ای با هدف مقایسه اثر عصاره سنبل الطیب و اثر دارونما بر درمان اختلال وسواس فکری -عملی (OCD) انجام و نتایج آن در مجله Journal of Complementary and Integrative Medicine منتشر شد. در این مطالعه مقدماتی دوسوکور تصادفی که در مدت هشت هفته اجرا شد، 31 بیمار سرپایی بالغ شرکت کردند که معیار اختلال روانی برای این بیماری را داشتند. در این مطالعه، بیماران به طور تصادفی کپسول های حاوی عصاره سنبل الطیب (765 میلی گرم در روز) و دارونما (30 میلی گرم در روز) را به مدت هشت هفته دریافت کردند. بر اساس نتایج، سنبل الطیب دارای اثرات ضد وسواس فکری - عملی است و البته مطالعات بیشتری برای تأیید این یافته ها لازم است.
بهبود کیفیت خواب
سنبل الطیب دارای اثرات آرام بخش و تسکین دهنده است و برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب استفاده می شود. به نظر می رسد مکانیسم عملکرد این گیاه به تعامل آن با گاما-آمینوبوتیریک اسید (یک انتقال دهنده عصبی مهارکننده در دستگاه عصبی) مربوط باشد.
اثر عصاره آبی ریشه سنبل الطیب بر میزان خوابِ ارزیابی شده بر اساس گزارش شخصی، در 128 مرد، مطالعه و نتایج آن در مجله harmacology Biochemistry and Behavior منتشر شد. سنبل الطیب کاهش معنی داری در تأخیر در خواب، و بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب ایجاد کرد.
بهبود کیفیت خواب در سیگاری ها، افرادی که خواب نامناسب یا نامنظم داشتند، و افرادی که به طور معمول تأخیر زیادی در به خواب رفتن داشتند، بیشتر قابل توجه بود.
در آزمایش دیگری که نتایج آن در مجلهplanta medica به چاپ رسید، اثر عصاره آبی سنبل الطیب را بر مدت زمان به خواب رفتن در مردان بررسی کردند. در این آزمایش، گروهی متشکل از 8 داوطلب مبتلا به بی خوابی خفیف، عصاره آبی ریشه سنبل الطیب با غلظت های 400 و 900 میلی گرم و دارونما دریافت کردند. یافته ها نشان دادند که سنبل الطیب مدت زمان تأخیر در به خواب رفتن و کیفیت خواب را بهبود می دهد.
بهبود عملکرد سیستم عصبی
در سال 2009، اثر سیتوپروتکتیو (محافظت سلولی) عصاره سنبل الطیب بر مدل تجربی بیماری پارکینسون در شرایط آزمایشگاهی، بررسی و نتایج آن در مجله Neurochemical Research منتشر شد. پتانسیل سیتوپروتکتیو عصاره آبی سنبل الطیب، بر آپوپتوز(مرگ سلولی) سلول های نوروبلاستومای انسانی SH-SY5Y (نوروبلاستوم، سرطانی است که در سلول های نابالغ سیستم عصبی سمپاتیک رشد می کند) تشخیص داده شد. این عصاره باعث افزایش قابلیت زنده ماندن سلول ها شد.
بر اساس نتایج این مطالعه، فعالیت نوروپروتکتوری (محافظت نورونی) عصاره سنبل الطیب می تواند در مطالعات بعدی برای توسعه درمان سیتوپروتکتیو بیماری پارکینسون استفاده شود.
بهبود عملکرد مغز
مصرف عصاره ریشه سنبل الطیب و بادرنجبویه، تحمل پذیری خوبی را در کودکان زیر 12 سال که از بی قراری و بی خوابی رنج می برند، نشان داده است.
در سال 2014 مطالعه ای روی اثر عصاره سنبل الطیب و بادرنجبویه بر بیش‌فعالی، عدم تمرکز و تکانشگری کودکان ابتدایی در طول 7 هفته انجام و نتایج آن در مجله Phytomedicine منتشر شد. در این آزمایش، اثر درمان با ترکیب ثابت از دو گیاه و همچنین بهبود تمرکز، بیش فعالی و تکانشگری مورد آزمایش قرار گرفت. در این مطالعه، 169 کودک دبستانی که از بیش فعالی رنج می بردند و به سختی تمرکز می کردند، توسط 27 پزشک متخصص اطفال، با دوز توصیه شده روزانه 640 میلی گرم عصاره ریشه سنبل الطیب و 320 میلی گرم عصاره بادرنجبویه تحت درمان قرار گرفتند، و در شروع پژوهش و هفته دوم و هفتم، توسط متخصصین اطفال و والدینشان (با استفاده از پرسشنامه استاندارد) ارزیابی شدند.
در برخی از کودکان، علائم قوی عدم توانایی تمرکز، بیش فعالی و تکانشگری کاهش یافت. خواب و رفتار اجتماعی ارزیابی شده توسط والدین، به طور قابل توجهی بهبود یافته بود.
بر اساس نتایج، برای درمان کودکان دبستانی که مشکل بی قراری و عدم تمرکز دارند، علاوه بر مشاوره و آموزش، مصرف عصاره ریشه سنبل الطیب و بادرنجبویه هم گزینه قابل قبولی است.
بهبود عملکرد قلب و عروق
در سال 2009، اثر سنبل الطیب بر ضربان قلب و فشار خون سرخرگی خرگوش مورد بررسی قرار گرفت و نتایج آن در مجله Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine منتشر شد. ضربان قلب، توسط الکتروکاردیوگرام (نوار قلب) ثبت شد. پس از تزریق وریدی عصاره سنبل الطیب به خرگوش، ضربان قلب و فشار خون سرخرگی کاهش یافت (کاهش فشار دیاستولیک کمتر از فشار سیستولیک بود). بر اساس نتایج، سنبل الطیب می تواند فشار خون سرخرگی را کاهش دهد.
در سال 2003 نیز اثر عصاره اتیل الکل (1 میلی گرم بر میلی لیتر) و 8- هیدروکسی پینورزینول (100 میکرومول) حاصل از ریشه سنبل الطیب بر کاهش فشار دیواره رگ های خونی در گربه سانان مشاهده شد.
همچنین در سال 2009، اثر عصاره سنبل الطیب بر آریتمی قلب (ضربان نامنظم قلب) بررسی، و نتایج آن در مجله Chinese Journal of Hospital Pharmacy منتشر شد. بر اساس این مطالعه، عصاره آبی، روغن ضروری و سایر اجزاء سنبل الطیب می توانند از رت ها در برابر آریتمی القاء شده با آکونیتین یا کلروفرم محافظت کنند. عصاره آبی در دوز 50 و 25 گرم بر کیلوگرم، به طور مؤثری باعث کاهش وقوع فیبریلاسیون بطنی (انقباضات نامنظم بطن)، تأخیر وقوع آریتمی و کاهش نرخ مرگ و میر شد. روغن ضروری در دوز 50 و 25 گرم بر کیلوگرم به طور مؤثری آریتمی القاء شده با کلروفرم را مهار می کند. سایر اجزاء سنبل الطیب هم فعالیت های ضدآریتمی در سطوح مختلف از خود نشان دادند.
تنظیم چربی خون
مطالعه ای به منظور بررسی اثر روغن سنبل الطیب بر متابولیسم لیپید خون در خرگوش هایی با چربی خون بالا (هیپرلیپیدمی) انجام و نتایج آن در مجله Journal of Nanjing Military Medical College منتشر شد. خرگوش ها به مدت 45 روز در معرض رژیم غذایی با محتوای کلسترول 1.5 درصد قرار گرفتند. نتایج نشان داد که مصرف روغن سنبل الطیب، سطح کلسترول کل سرم، تری گلیسرید و LDLرا به طور قابل توجهی نسبت به گروه کنترل، کاهش داد.
بر اساس این یافته ها، روغن سنبل الطیب نقش قابل توجهی در اصلاح پروفایل لیپیدی ایفا می کند. همچنین بر اساس نتایج مطالعه دیگری، سنبل‌الطیب می تواند سطوح سرمی کلسترول کل، LDL، آلبومین ادرار و کراتینین را کاهش دهد.
رفع گرفتگی عضلات
براساس مطالعات، سنبل الطیب سبب آرام شدن ماهیچه می شود. در پژوهشی مشاهده شد که والرنیک اسید، والترات و والرانون، از طریق اثر مستقیم بر ماهیچه صاف، خاصیت اسپاسمولیتیک (ضداسپاسم) در ایلئوم (دراز روده) خوکچه هندی داشتند. عملکرد این ترکیبات سبنل الطیب، مشابه عملکرد پاپاوارین (داروی رفع اسپاسم) بود.
در پژوهش دیگری که در سال 2011 انجام شد، اثر سنبل الطیب، بر شدت دیسمنوره (درد دوران قاعدگی) ارزیابی و نتایج آن در مجله International Journal of Gynecology & Obstetrics منتشر شد. در یک آزمایش دوسوکور تصادفی، 100 دانش آموز، به طور تصادفی سنبل الطیب (49 نفر) و دارونما (51 نفر) دریافت کردند. پس از دوره مداخله، شدت درد در هر دو گروه به طور قابل توجهی کاهش یافت و از لحاظ آماری، میزان کاهش در گروه مصرف کننده سنبل الطیب بیشتر بود. به دلیل اثرات ضد اسپاسم سنبل الطیب، به نظر می رسد مصرف این گیاه، درمان مؤثری برای دیسمنوره باشد.
خواص سنبل الطیب:
-نیوشا.jpg)
مواد موثره و ارزش تغذیه ای سنبل الطیب
ریشه سنبل الطیب، حاوی مونوترپن های دوحلقه ای (والپوتریات ها شامل والترات، اسوالترات، دی هیدرو والترات و ایزو والترات)، روغن های فرار (والرانون، والرنال و والرنیک اسیدها)، سزکویی‌ترپن ها، لیگنان ها، آلکالوییدها (مانند والرین و والریانین)، فلاوونوییدها (اکاستین، آپی ژنین، دیوسمتین، کوئرستین، کامپفرول، لینارین و لوتئولین) و اسیدهای آمینه آزاد (مانند گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA)، تیروزین، آرژنین و گلوتامین) است.
- بوی شاخص سنبل الطیب توسط ایزووالریک اسید تولید می شود.
- والرنیک اسیدها و والپوتریات ها اغلب به عنوان ترکیبات فعال در محصولات تجاری و دارویی سنبل الطیب در نظر گرفته می شوند.
در حال حاضر، سنبل الطیب در آمریکا به عنوان مکمل رژیم غذایی فروخته می شود. در اروپا و آمریکا یکی از پرفروش ترین داروهای گیاهی است. در ایالت متحده آمریکا، سنبل الطیب در گروه "ایمن" در مصارف غذایی طبقه بندی شده است.
در شرایط آزمایشگاهی، سمیت برخی از ترکیبات سنبل الطیب مشاهده شده است که این اثر در بدن موجود زنده، احتمالا به دلیل محدودیت در جذب، مشاهده نمی شود.
سنبل الطیب در قرن شانزدهم در اروپا یک عطر محسوب می شد.
در طول جنگ جهانی دوم سنبل الطیب برای کمک به حفظ آرامش افراد غیرنظامی که در معرض حملات هوایی بودند، استفاده می شد.
گربه ها به سنبل الطیب علاقه دارند و خوراندن این گیاه به آنها برای سلامتی و افزایش تحرکشان مفید است!
برای تهیه دمنوش سنبل الطیب، 2 تا 3 گرم به ازاء هر فنجان استفاده کنید. یک فنجان از دمنوش آن را یک تا چند مرتبه در روز بنوشید.
برای درمان بی‌خوابی: 30 دقیقه تا 2 ساعت قبل از زمان خواب بنوشید.
عوارض جانبی و واکنش های حساسیت زا
مصرف خوراکی
به طور کلی، هیچگونه خطرات سلامت یا عوارض جانبی در ارتباط با مصرف مناسب دوزهای درمانی تعیین شده و مصرف کوتاه مدت شناخته نشده است.
مشکلات گوارشی در موارد نادر و آلرژی‌های تماسی در موارد بسیار نادر می‌تواند رخ دهد.
مصرف طولانی مدت
با مصرف طولانی، موارد زیر گاهاً می‌تواند در بعضی افراد به‌وجود آید: احساس کسالت صبحگاهی، سردرد، حالت بی‌قراری، اختلالات عملکرد قلب و حتی بی‌خوابی. بهتر است بعد از مصرف سنبل الطیب، رانندگی یا کار با ماشین آلات خطرناک انجام نشود.
همچنین برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی، برای قطع مصرف پس از یک دوره نسبتاً طولانی، بهتر است دوز مصرف را به آرامی در طی یک یا دو هفته کاهش دهید و بعد، مصرف را قطع کنید.
بارداری و شیردهی
درباره ایمنی سنبل الطیب در دوران بارداری و شیردهی اطلاعت کافی در دسترس نیست. از مصرف سنبل الطیب در این دوران پرهیز شود.
جراحی
سنبل الطیب هم مانند داروی بیهوشی و سایر داروهای مورد استفاده در جراحی، بر سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارد. اثرات ترکیبی این دو می تواند مضر باشد. حداقل دو هفته قبل از جراحی، سنبل الطیب مصرف نکنید.
واکنش های حساسیت زا
به طور کلی، هر فرد ممکن است نسبت به گیاهان و ادویه‌های خاصی حساسیت داشته باشد که این حساسیت باید در درجه اول توسط خود فرد و در درجه دوم توسط پزشک تشخیص داده شود. البته این واکنش‌های آلرژیک عوارض جانبی مزمن یا حاد ایجاد نمی‌کنند و بعد از شناسایی گیاه حساسیت‌زا و قطع مصرف آن، عوارض ناشی از آلرژی برطرف خواهد شد.
هیچ شرکت یا هیچ محصولی نمی‌تواند از واکنش‌های آلرژیک بدن‌های مختلف از پیش آگاهی داشته باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص هر چند به ندرت پیش می‌آید اما به هر حال ممکن است مصرف کنندگانی با آن مواجه شوند.
تداخل دارویی
سنبل الطیب ممکن است باعث سستی و خواب آلودگی شود. مصرف سنبل الطیب با داروهای آرامبخش ممکن است باعث خواب آلودگی بسیار زیاد شود. برخی از این داروها عبارتند از:
بنزودیازپین‌ها: آلپرازولام (زاناکس)، کلونازپام (کلونوپین)، دیازپام (والیوم)، لورازپام (آتیوان)، میدازولام (وِرسِد)، تمازپام (رستوریل) و تریازولام (هالسیون).
اثرگذار بر سیستم عصبی مرکزی: پنتوباربیتال (نمبوتال)، فنوباربیتال (لومینال)، سکوباربیتال (سکونال)، تیوپنتال (پنتوتال)، فنتانیل (دوراجسیک، سوبلیماز)، مورفین و پروپوفول (دیپریوان).
مصرف سنبل الطیب همراه با برخی از داروهایی که توسط کبد تجزیه می‌شوند، می‌تواند اثرات و عوارض جانبی برخی از مصرف سنبل الطیب همراه با برخی از داروهایی که توسط کبد تجزیه می‌شوند، می‌تواند اثرات و عوارض جانبی برخی از داروها را افزایش دهد. در صورتی که از این قبیل داروها مصرف می‌کنید، با پزشکتان در مورد مصرف سنبل الطیب مشورت کنید. برخی از داروهایی که از طریق کبد تجزیه می‌شوند عبارتند از: لوواستاتین (مواکور)، کتوکونازول (نیزورال)، ایتراکونازول (اسپورانوکس)، فکسوفنادین (آلگرا) و تریازولام (هالسیون).
کاربرد در طب قدیم
- سنبل الطیب برای درمان بی خوابی توصیه شده است.
- این گیاه، در یونان، مکتب آیورودا (اساس درمان در این مکتب، توازن عناصر طبیعی بدن و تعادل روح و روان انسان است)، طب سنتی چینی، و هومیوپاتی (یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی طب مکمل) برای آرام بخشی، تقویت قلب و درمان صرع و هیستری استفاده می شد.
- تنتور آن، قرن ها در اروپا به دلیل ویژگی آرام بخشی استفاده می شده است. هنوز هم به طور گسترده در فرانسه، آلمان و سوییس به عنوان یک خواب آور استفاده می شود.
- در طب یونانی، ریشه سنبل الطیب برای درمان اختلالات بی شماری نظیر تپش قلب، مشکلات گوارش، صرع و عفونت های دستگاه ادراری توصیه شده است.
- Valerian. Drugs.com know more.Be sure. Retrieved from https://www.drugs.com/npp/valerian.html
- Shahzad, A., & Saeed, T. (2015). A Review on Phytochemistry, Pharmacological Properties and Biotechnological Studies in Valeriana officinalis L., An Important Medicinal Herb. Hippocratic Journal of Unani Medicine, 10 (1), 53-71. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/278686083_A_review_on_Phytochemistry_Pharmacological_properties_and_Biotechnological_studies_in_Valeriana_officinalis
- Leathwood, P.D., Chauffard, F., Heck, E., & Munoz-Box, R. (1982). Aqueous Extract of Valerian Root (Valeriana officinalis L.) Improves Sleep Quality in Man. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 17(1), 65-71. Retrieved from http://www.sciencedirect.com/science/article/pii
- Leathwood, P.D., & Chauffard, F. (1985). Aqueous Extract of Valerian Reduces Latency to Fall Asleep in Man. Planta Medica, 2, 144-148. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/6467208_Aqueous_Extract_of_Valerian_Reduces_Latency_to_Fall_Asleep_in_Man
- (2004). Valeriana officinalis, Monograph. Alternative Medicine Review, 9(4), 438-441. Retrieved from http://www.altmedrev.com/publications/9/4/438.pdf
- Adel Pilerood, Sh., & Prakash, J. (2013). Nutritional and Medicinal Properties of Valerian (Valeriana Officinalis) Herb: A Review. International Journal of Food, Nutrition and Dietetics, 1(1), 25-32. Retrieved from https://www.researchgate.net/profile/Jamuna_Prakash/publication/283560971_Nutritional_and_Medicinal_Properties_of_Valerian_Valeriana_Officinalis_Herb_A_Review.pdf
- Mirabi, P., Dolatian, M., Mojab, F., & Majd, H.A. (2011). Effects of valerian on the severity and systemic manifestations of dysmenorrhea. International Journal of Gynecology & Obstetrics, 115(3):285-8. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- De Oliveria, D.M., Barreto, G., De Andrade, D.V., Saraceno, E., Aon-Bertolino, L., Capani, F., … Giraldez, L.D. (2009). Cytoprotective Effect of Valeriana officinalis Extract on an in Vitro Experimental Model of Parkinson Disease. Neurochemical Research, 34(2), 215-220. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- Gromball, J., Beschorner, F., Wantzenc, Ch., Paulsend, U., & Burkart, M. (2014). Hyperactivity, Concentration Difficulties and Impulsiveness Improve During Seven Weeks’ Treatment with Valerian Root and Lemon Balm Extracts in Primary School Children. Phytomedicine, 21, 1098–1103. Retrieved from https://ac.els-cdn.com/S0944711314001494/1-s2.0-S0944711314001494-main.pdf
- Zhou, X-Z., Kang, L., Tang, Y., Li, L., & Xiong, Sh-H. (2009). Effect of Valeriana Officinalis Var Latifolia Miq on Heart Rat and Arterial Blood Pressure of Rabbite. Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine, 12. Abstract retrieved from http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-LZXB200912109.htm
- Changxing, H., Guiyuan, Y., & Gengshang, L. (1998). Effect of Valeriana Officinalis Var Latifolia Miq on blood Lipid Metabolism in Experimental Hyperlipidemic Rabbits. Journal of Yunyang Medical College, 03. Abstract retrieved from http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-YYYX803.001.htm
- Pakseresht, S., Boostani, H., & Sayyah, M. (2011). Extract of Valerian Root (Valeriana Officinalis L.) vs. Placebo in Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder: A Randomized Double-Blind Study. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 8(1). Retrieved from https://www.degruyter.com/dg/viewarticle
- Andreatini, R., Sartori, V.A., Seabra, M.L., & Leite, J.R. (2002). Effect of Valepotriates (Valerian Extract) in Generalized Anxiety Disorder: A Randomized Placebo-Controlled Pilot Study. Phytotherapy Research, 16(7), 650-654. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- Valeriana officinalis. Examine.com. Retrieved from https://examine.com/supplements/valeriana-officinalis/
- Chen, H-W., Wei, B-J., He, X-U., Liu, Y., & Wang, J. (2015). Chemical Components and Cardiovascular Activities of Valeriana spp. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015, 11 pages. Retrieved from https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/
- Find a Vitamin or Supplement,VALERIAN. WebMD. Retrieved from http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-870-valerian.aspx?activeingredientid=870
- http://www.petmd.com/cat/wellness/evr_ct_herbs
- F. Caron, M., & June E. Riedlinger, J. (1999). Valerian: A Practical Review for Clinicians. Nutrition in Clinical Care, 2(4), 250–257. Retrieved from http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1523-5408.1999.00114.x/abstract
- Murti, K., Kaushik, M., Sangwan, Y., & Kaushik, A. (2011). Pharmacological Properties of Valeriana officinalis- A Review. Pharmacologyonline, 3, 641-646. Retrieved from http://pharmacologyonline.silae.it/files/newsletter/2011/vol3/059.murti.pdf
???site.plant.articles???
هشتگ
محصولات مرتبط
منابع
- Valerian. Drugs.com know more.Be sure. Retrieved from https://www.drugs.com/npp/valerian.html
- Shahzad, A., & Saeed, T. (2015). A Review on Phytochemistry, Pharmacological Properties and Biotechnological Studies in Valeriana officinalis L., An Important Medicinal Herb. Hippocratic Journal of Unani Medicine, 10 (1), 53-71. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/278686083_A_review_on_Phytochemistry_Pharmacological_properties_and_Biotechnological_studies_in_Valeriana_officinalis
- Leathwood, P.D., Chauffard, F., Heck, E., & Munoz-Box, R. (1982). Aqueous Extract of Valerian Root (Valeriana officinalis L.) Improves Sleep Quality in Man. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 17(1), 65-71. Retrieved from http://www.sciencedirect.com/science/article/pii
- Leathwood, P.D., & Chauffard, F. (1985). Aqueous Extract of Valerian Reduces Latency to Fall Asleep in Man. Planta Medica, 2, 144-148. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/6467208_Aqueous_Extract_of_Valerian_Reduces_Latency_to_Fall_Asleep_in_Man
- (2004). Valeriana officinalis, Monograph. Alternative Medicine Review, 9(4), 438-441. Retrieved from http://www.altmedrev.com/publications/9/4/438.pdf
- Adel Pilerood, Sh., & Prakash, J. (2013). Nutritional and Medicinal Properties of Valerian (Valeriana Officinalis) Herb: A Review. International Journal of Food, Nutrition and Dietetics, 1(1), 25-32. Retrieved from https://www.researchgate.net/profile/Jamuna_Prakash/publication/283560971_Nutritional_and_Medicinal_Properties_of_Valerian_Valeriana_Officinalis_Herb_A_Review.pdf
- Mirabi, P., Dolatian, M., Mojab, F., & Majd, H.A. (2011). Effects of valerian on the severity and systemic manifestations of dysmenorrhea. International Journal of Gynecology & Obstetrics, 115(3):285-8. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- De Oliveria, D.M., Barreto, G., De Andrade, D.V., Saraceno, E., Aon-Bertolino, L., Capani, F., … Giraldez, L.D. (2009). Cytoprotective Effect of Valeriana officinalis Extract on an in Vitro Experimental Model of Parkinson Disease. Neurochemical Research, 34(2), 215-220. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- Gromball, J., Beschorner, F., Wantzenc, Ch., Paulsend, U., & Burkart, M. (2014). Hyperactivity, Concentration Difficulties and Impulsiveness Improve During Seven Weeks’ Treatment with Valerian Root and Lemon Balm Extracts in Primary School Children. Phytomedicine, 21, 1098–1103. Retrieved from https://ac.els-cdn.com/S0944711314001494/1-s2.0-S0944711314001494-main.pdf
- Zhou, X-Z., Kang, L., Tang, Y., Li, L., & Xiong, Sh-H. (2009). Effect of Valeriana Officinalis Var Latifolia Miq on Heart Rat and Arterial Blood Pressure of Rabbite. Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine, 12. Abstract retrieved from http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-LZXB200912109.htm
- Changxing, H., Guiyuan, Y., & Gengshang, L. (1998). Effect of Valeriana Officinalis Var Latifolia Miq on blood Lipid Metabolism in Experimental Hyperlipidemic Rabbits. Journal of Yunyang Medical College, 03. Abstract retrieved from http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-YYYX803.001.htm
- Pakseresht, S., Boostani, H., & Sayyah, M. (2011). Extract of Valerian Root (Valeriana Officinalis L.) vs. Placebo in Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder: A Randomized Double-Blind Study. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 8(1). Retrieved from https://www.degruyter.com/dg/viewarticle
- Andreatini, R., Sartori, V.A., Seabra, M.L., & Leite, J.R. (2002). Effect of Valepotriates (Valerian Extract) in Generalized Anxiety Disorder: A Randomized Placebo-Controlled Pilot Study. Phytotherapy Research, 16(7), 650-654. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
- Valeriana officinalis. Examine.com. Retrieved from https://examine.com/supplements/valeriana-officinalis/
- Chen, H-W., Wei, B-J., He, X-U., Liu, Y., & Wang, J. (2015). Chemical Components and Cardiovascular Activities of Valeriana spp. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015, 11 pages. Retrieved from https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/
- Find a Vitamin or Supplement,VALERIAN. WebMD. Retrieved from http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-870-valerian.aspx?activeingredientid=870
- http://www.petmd.com/cat/wellness/evr_ct_herbs
- F. Caron, M., & June E. Riedlinger, J. (1999). Valerian: A Practical Review for Clinicians. Nutrition in Clinical Care, 2(4), 250–257. Retrieved from http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1523-5408.1999.00114.x/abstract
- Murti, K., Kaushik, M., Sangwan, Y., & Kaushik, A. (2011). Pharmacological Properties of Valeriana officinalis- A Review. Pharmacologyonline, 3, 641-646. Retrieved from http://pharmacologyonline.silae.it/files/newsletter/2011/vol3/059.murti.pdf
